Fisik yang sehat merupakan suatu keadaan yang patut disyukuri dengan baik. Dengan fisik yang sehat, nantinya anda akan lebih bersemangat dalam melewati hari. Anda juga dapat beraktivitas dengan maksimal tanpa ada gangguan dari dalam tubuh anda.
Namun di dalam masa pergantian musim ini anda perlu waspada terhadap kuman dan juga bakteri yang mengancam. bakteri dan virus dapat masuk ke dalam tubuh melalui mulut dan juga hidung, yang apabila menginfeksi akan menyebabkan hidung pengar sebagai gejala awal. Untuk mengatasi hidung pengar, anda dapat menggunakan cara alami berikut ini.
Cara Alami Mengatasi Hidung Pengar di Rumah
1. Mandi Air Hangat
Cara pertama yang dapat anda lakukan untuk mengatasi hidung pengar ialah dengan mandi air hangat. Perlu anda ketahui, bahwa mandi air hangat dapat melancarkan peredaran darah, termasuk yang ada di sekitar hidung sehingga anda dapat terhindar dari hidung pengar.
2. Hirup Uap
Cara alami yang kedua untuk mengatasi hidung pengar ialah dengan menghirup segala macam uap yang menyehatkan. Uap tersebut dapat berasal dari segelas air hangat, sup panas, teh hangat, dan minuman herbal lainnya yang hangat.
3. Rajin Berkumur
Kegiatan berkumur juga mampu membuat anda menjadi lebih sehat, hal ini karena bakteri yang ada di sekitar mulut akan hilang bersama dengan aliran air. Bakteri dari mulut juga dapat berkembang hingga area hidung melalui jalur pernafasan di rongga tenggorokan.
4. Konsumsi Madu dan Jeruk
Kedua bahan alami ini akan menghasilkan perpaduan yang baik, yang dapat meringankan masalah hidung pengar yang anda rasakan. Madu dan jeruk bersifat memperkuat imun tubuh, sehingga membuat anda kebal akan berbagai macam gejala yang menyebabkan tubuh menjadi menurun.
Uraian mengenai 4 cara alami mengatasi hidung pengar di atas dapat anda jadikan refrensi agar kesehatan anda semakin terjamin. Simak info kesehatan lainnya, agar anda tetap aktif menjalani hari.